Como mejorar tu autoestima

Paso Uno: debes encontrar el punto de inicio donde esta se fracturo o empezó a decaer has memoria y lo encontraras.

Paso Dos: Realiza una frases dirigida hacia un objetivo que deseas lograr y todos los días al realizar meditación repite tres veces para que esta se interiorice, y así mismo tu subconsciente vaya haciendo eta cada vez mas consciente.

Paso Tres: realiza diez posturas físicas del yoga que te ayuden a cada día ser mas fuerte emocionalmente.

Paso Cuatro: Consulta a un profesional como nosotros para que podamos orientarte y enseñarte como hacerlo.